不是所有人都适合健身的，我一个姐最近健身了两三个月，头发白了一圈，感觉长了有几百根白头发了[允悲]
去看医生说，健身本身就是一件耗气血的事情，如果气血不足，平时就比较容易累的，不要健身。建议散散步练练八段锦这些就行。
发布于 陕西
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不是所有人都适合健身的，我一个姐最近健身了两三个月，头发白了一圈，感觉长了有几百根白头发了[允悲]
去看医生说，健身本身就是一件耗气血的事情，如果气血不足，平时就比较容易累的，不要健身。建议散散步练练八段锦这些就行。