“用小玩具会爽，但也没网上形容那种爆发感，就是觉得爽，不知道算不算糕巢……”
先不扯原发性糕巢障碍（极极极少数人），大部分姐妹其实是卡在了“兴奋平台期”，没翻到糕巢期。

✅ 用小玩具会爽 → 说明你已经进入较高的平台期（身体准备好了，快感在持续累积）
❌ 但没有那种“不由自主的盆底肌收缩+爆发式释放感” → 这才是还没到高潮的关键信号

什么是糕巢，什么是兴奋平台期？（看图2）
怎么从翻过平台期，到达“顶峰”？（看图3）