主体性的体验:我想打包，我打回去分享，大家都可以吃，孩子、家人会吃很好，不吃也很好。我都不生闷气，（我不会升起我辛苦挂念他们，他们要感激我要爱吃抢着吃，不能不领情。）

这个体验感受来自我平常做饭菜，我会在菜市场选大家喜欢吃的，如果家人没提前说要求，我按自己的想法和口味做（这时也会融合按家人的喜欢适当调整，如放不放辣），有时做好饭菜，他们不及时吃，有时吃只吃一点，其间我也升起过生气的念头（我做好了饭也不来吃或是我用心做的菜你们不捧场只吃一点），后面我觉察家人什么时候吃，喜不喜欢吃，吃多少，我能决定吗？不能呀。。。

我能做什么呢，我能做的是，我做不做饭菜，做好了，吃不吃或吃多少是他们的事情。 于是，我轻松了许多，想做什么就做什么，他们想吃什么，都会提前告诉我，不说，就全凭我买啥做啥吃啥。