耐力训练反而有可能造成内脏脂肪堆积，对健康有害，这个说法触及了很多人的敏感神经，迫不及待的进行反驳。比如，有人用运动员不代表普通人来反驳。

实际上，O'Mara医生的几千个MRI数据还有大型公司的CEO，很多普通人，自律锻炼，坚持长跑，结果外表健康，满腹内脏脂肪。运动员的例子，只是一个特例，并不能否定/证明普通人的情况，但是可以证明，高强度耐力训练反而增加内脏脂肪。

理论的正确性可以争论，问题是，你是否在正用毅力，坚持高强度耐力训练，把自己推向死亡？