不瞞大家，其實我一直能預知未來，我可以知道高考一個月後的各位考生在幹什麼…
各位考生請跟著我，屏氣凝神，來看看一個月後的你正在做什麼…
tips💡
‌1️⃣尋找安靜角落‌：盡量避開嘈雜環境，讓自己處於一個相對私密、安靜的空間。
‌2️⃣深呼吸放鬆‌：進行3-5次深長的腹式呼吸，吸氣時想象吸入平靜，呼氣時排出焦慮和雜念，直到心跳平穩。‌‌
3️⃣默念問題（核心環節）
‌具體問題化‌：高考結束一個月後，此時此刻的我，在做什麼呢？
4️⃣集中注意力‌：打開視頻，閉上眼睛，將全部注意力集中在問題上，然後按下手機截屏鍵。
5️⃣ 慢慢睜開你的眼睛，打開你剛剛截圖存下的照片，就是一個月後的你正在做的事情。
#高考加油# http://t.cn/AXXN3gDl