NG | June 5, 2026 Men's Health Magazine 2026年6月封面

随着“男性气质”不断演变，这位Masters of the Universe的主演明白，真正的英雄气概远不只是结实、精壮的腹肌：“肌肉并不能真正定义一个男人。”

“天啊，”Nicholas Galitzine眯着眼，难以置信地说。他深吸一口气让自己镇定下来，“这感觉太、太不可思议了。”

这位31岁的演员正仔细端详一个希曼（He-Man）玩具—售价10.99美元，在任何大型商店或线上都能买到。自1982年以来，这种肌肉夸张、衣着极少、留着金色波波头的希曼玩具一直以各种形式存在。但这个不一样，这个希曼看起来就像他本人。Nicholas正是被选中，在亚马逊米高梅新电影《宇宙巨人希曼》中饰演王子亚当以及他无比强大的另一个身份，希曼。

“真的很超现实，”他说。当时他正在柏林参加电影宣传活动的间隙，看起来一点也不像希曼：棕色头发略显凌乱，目光深邃，穿着白衬衫配蓝绿色格子睡裤。虽然打扮随意，但他身上依然有种不可忽视的银幕气场。

小时候在西伦敦长大的Galitzine，父母鼓励他少看电视，多发挥想象力。这意味着他花了很多时间玩像眼前这样的玩具。“玩这些动作人偶在某种程度上塑造了我的创造力和想象力，”他说，“所以这会是送给我侄子侄女们一个很棒的圣诞礼物。”他停顿了一下又补充：“虽然把‘自己版本的玩具’送人多少有点自恋，但还是挺有意思。”

“自恋”这个词很有意思。如果你把《宇宙巨人希曼》当成普通的复古超级英雄片，那你就错过了它真正复杂的一面。没错，原版是一个穿着三角裤、满身肌肉的猛男对抗邪恶，但希曼这个角色本身一直都更复杂。这部新电影不只是爆米花大片，它讲的是“自我选择的家庭”、父子关系、男性气质的成长，还有大量自嘲式幽默。它不像《复仇者联盟：终局之战》，反而更接近，没错《芭比》。

当然，这种说法也引发争议。自2026年初预告片发布以来，电影就遭到部分网友嘲讽。预告中的一个代词玩笑，让一些人开始哀叹“觉醒版希曼”。早期评论甚至说它会激怒“男性圈层”（manosphere）。而这部电影上映的时间点，正好是“男性气质”被重新定义的时代——从睾酮、肽类，到“外貌极致化”（looksmaxxing），似乎任何男人都能被打造得像希曼一样。

Galitzine对此只是轻笑：“肌肉并不能真正定义一个男人。我们生活在一个看重外在的世界，外表确实有价值，无论我们是否喜欢。但希曼真正的力量在于他与人连接、包容他人、激励他人、与人合作的能力。这不是表面的东西。”

但肌肉，确实也象征着某些东西。尽管超级英雄题材已经泛滥，希曼却像是被遗忘在80年代的遗迹。在新版故事中，亚当王子来自遥远的Eternia。他的父母是国王兰多和王后玛琳娜，而他一直努力达成父亲的期望。关键是“Castle Grayskull”和“Sword of Power”，当他说出“By the power of Grayskull”和“I have the power!”时，他就会变身为希曼。

Galitzine1994年出生，并没有经历这个系列最辉煌的年代。但当他读到剧本时，他被打动了。他从2014年开始演戏，在2020年代逐渐走红（《紫心之恋》《王子与我》），又在《Bottoms》中展现喜剧能力，在《对你的想象》中与安妮·海瑟薇合作。但这些作品偏爱情或剧情，而不是动作大片，这正是他想要的转变。

“我不只是想拍文艺片，但我需要角色有层次、有灰度、有真实人性。”为了这个角色，他不仅研究所有关于希曼的资料，还必须彻底改变身体。

他从约176磅增重到231磅，再减脂到约200磅。每天吃六顿，最高达到5000卡路里，同时进行三小时力量训练和特技训练。“最难的是减脂阶段，”他说，“每天1900卡，还要爬坡跑步、训练。唯一的奖励就是零卡可乐。”

导演强调，他是用“正确而艰难”的方式完成，而不是行业中那些“捷径”。这种身体变化甚至让他感到不适。“当别人用一种不像‘我’的方式看我时，那种感觉其实挺可怕。” 他还吐槽“外貌极致化”：“有时候真的缺乏自我认知，甚至有点失控。”

尽管身材像超级英雄，他本人却非常随和。他不会张扬，更像一个刚打完球准备去吃鸡翅喝啤酒的普通人。但他也承认，这种身材并不现实：“很多人以为可以达到，但对我来说这是全职工作。”

电影中最重要的一幕，是他第一次举起力量之剑，说出那句经典台词并完成变身。那天片场有300多人围观。他几乎没有排练，希望保留第一次的真实情感。他说完台词后，以为自己演砸了，甚至以为要被解雇。但导演走过来，给了他一个拥抱。

导演说，那一刻他甚至感动得眼眶湿润。之所以动人，是因为观众先看到了一个普通、谦逊、不完美的亚当，而不是典型的自信英雄。他只是一个努力获得父亲认可的普通人。

电影也保留了幽默和“自知之明”，承认这个世界观本身有点荒诞。加利齐纳说：“我们好像失去了那种真诚和鲜活的表达。这部电影既真诚又有点傻，但我们可以尽情享受它。”

在80年代，希曼代表“男性理想”：肌肉、力量、英雄主义。但真正的核心一直是—同理心、善良和友谊。“强大和善良是可以同时存在的。”

加利齐纳也谈到自己的成长。在橄榄球环境中，他曾因敏感和情绪而困惑，直到表演成为出口。他说：“男性或女性的划分其实很粗糙，人类本来就是复杂的。”

“为什么不能既强壮、能打败坏人，同时又温柔、体贴、愿意沟通？”，“我们本来就有很多面，这才是真实。”

目前他仍在高强度工作，连续拍摄多部电影，包括战争题材《The Mosquito Bowl》等。他说：“未来几年你看到的作品，都会是我真正热爱的。”

“伟大的演员，都是不可预测的。”

📸Sandro Baebler
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