在关系里太体贴和懂事，不仅压抑自己，对他人其实也是种负担。举例而言，小时候我跟亲近的人表达需求，会不自觉地加很多免责声明，像是“你如果没空/不方便/不想也完全ok”，对方答应了，我可能也要补两句“给你造成麻烦了”这类话。

后来才逐渐意识到，这样其实会把对方架在很不舒适的位置，也让表达变得很拧巴和混乱——一边想要对方做点什么，一边已经越俎代庖替人家说了很多拒绝的理由，呈现出来就是到底想干嘛！

成长好像就是一个逐渐在关系里和世界中感到自在的过程，放下想象出来的委屈与愧疚，变得更大方，更坦荡，也更懂得真正尊重和信任亲近之人。