据说以前人睡觉都要养生。
昨晚睡前做了还阳卧，具体姿势，看图片。大概没有5分钟，我的腿就很酸了。想想，咬牙坚持下，10分钟，大腿开始没有知觉了。我还坚持，一边看手机，一边保持动作。
然后，当我想结束动作的时候，我的腿根本动不了！！！一整个僵住了，还是靠我妈把腿给掰直的。
都说还阳卧有助眠作用，在我这里肯定是反作用了。有没有做这个动作很顺滑的，可能它不适合我[泪]
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