#芒种# 【今日芒种：又忙又美的时节，别忘了给胃“减减负”】
朋友们好，“时雨及芒种，四野皆插秧。”今天进入夏天的第三个节气——芒种。南方种稻，北方收麦，是一年里最“忙”的时候。
芒种一到，气温猛升，雨水增多，空气里都是湿漉漉的热气。很多人开始觉得：没精神、没胃口、浑身黏糊糊，胃也像“生了锈”。
所以，芒种养胃，记住三个字：
“清”——少吃油腻辛辣，多吃冬瓜、丝瓜、绿叶菜等。
“淡”——饭菜清淡些，少盐少糖，给肠胃微微休息时间。
“动”——别老待在空调房，早晚散散步、出点汗，晒晒太阳，都是养胃好帮手。
芒种，是播种希望的时节，也是调养身体的良机。愿你忙而不乱，累而不疲，吃得清爽，胃里舒坦。#胃你好吗##养胃##微博健康公开课#