《黄帝内经》养生笔记之适度最好

帝曰:有其年已老而有子者，何也？
岐伯曰:此其天寿过度，

当上天赋予我们一定先天寿命的时候，有的人天生就长寿，有的人正常，有的人会短命，这是上天赋予的。但是，在后天，我们要适度保养。

过分了还是会折损寿命，保养不到位也会折损寿命，就是要有个度。不保养也会折损，这个度纯粹靠个人的认知、见识与机缘来把握了，说不清楚，也道不明，靠体悟。

您说不运动不好，但是运动过度也不好。用进废退，还得适度运动。如何适度？自己琢磨，自己感受，自己去学，人生的方方面面皆是如此。
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