我睡眠质量一直很差。
浅眠多梦易醒。
想我锻炼也刻苦，饮食也健康。
但减脂效果一直不好。
很大一部分原因是睡眠不好造成的。
用了一些办法也没得到改善。
最近教练建议我睡前喝点葡萄酒。
家里正好有。
但酒这东西是真的难喝啊，比中药还难以下咽。
并且睡得照样差。
不过喝完之后微醺的感觉我倒甚是喜欢。
发布于 湖北
晴又晴呀
我睡眠质量一直很差。
浅眠多梦易醒。
想我锻炼也刻苦，饮食也健康。
但减脂效果一直不好。
很大一部分原因是睡眠不好造成的。
用了一些办法也没得到改善。
最近教练建议我睡前喝点葡萄酒。
家里正好有。
但酒这东西是真的难喝啊，比中药还难以下咽。
并且睡得照样差。
不过喝完之后微醺的感觉我倒甚是喜欢。