情起微末
26-06-05 20:20 微博认证:中国心理卫生协会会员 情感博主

🤵🏻‍♀️重构“性脚本”的核心原则一:合作而非对抗🧔🏻‍♀️

原因是什么?
①风险层面:强行说教是关系毒药;
②脑神经层面:合作激活奖励系统,对抗激活防御系统;
③关系增益层面:包容差异可以成为创意素材而非绊脚石;
④脚本本身属性:性脚本是“共构”的,不是“私有”的。

怎么做到真正的“合作”?
①用“我语式”而非“你句式”
例如:不要说“你每次只知道……”,改成“我想要一个更长的前戏”;
②“边界清单”游戏
例如:各自写下对某项活动的三栏清单:YES(完全OK)、NO(绝不触碰)、MAYBE(条件合适可谈),并尊重对方的边界。
③用暗号降低羞耻感
例如:给每个幻想场景起一个中性暗号,比如电梯壁咚叫“Project-V”,“下班想按V层吗?”
④引入第三方视角
例如:一起看一部有亲密戏的电影,看完聊:“他们那样的互动你觉得怎么样?我们有没有试过类似的?”


#恋爱[超话]##情感##爱情##恋爱##幸福##亲密关系#

发布于 河北