每天进步一点点🤏
最近游起来我发现蝶泳的训练对自由泳的提升也很有帮助，蝶泳每天都在波浪波浪波浪，波浪多了自由泳的平就非常简单，蝶泳时候这个手臂甩啊甩啊甩，甩多了自由泳的移臂也比从前自如了。
不过蝶泳是最要求的水感的，目前我还需要控制住脚不要抬这么高，抱水不要这么宽，换气再好点，游泳真好。 http://t.cn/AXXo8dXl
发布于 浙江
ZZzzzebi
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