今年芒种，高发问题：
1. 心脑血管：心慌心悸、高血压、失眠（双火扰心神）→少熬夜、控辛辣、坚持午休；
2. 脾胃病：腹胀、反复溏泻、上火又怕冷→严控生冷、三餐温软；
3. 皮肤：湿疹、痤疮、带状疱疹（湿热外发肌肤）→少甜少油、多喝三豆饮；
4. 泌尿：小便灼热、下肢水肿（心火下移+水湿不化）→多吃冬瓜、少憋尿。
#家庭健康守护计划# #芒种养生吃点啥#
发布于 北京
菲菲姐的小花园
今年芒种，高发问题：
1. 心脑血管：心慌心悸、高血压、失眠（双火扰心神）→少熬夜、控辛辣、坚持午休；
2. 脾胃病：腹胀、反复溏泻、上火又怕冷→严控生冷、三餐温软；
3. 皮肤：湿疹、痤疮、带状疱疹（湿热外发肌肤）→少甜少油、多喝三豆饮；
4. 泌尿：小便灼热、下肢水肿（心火下移+水湿不化）→多吃冬瓜、少憋尿。
#家庭健康守护计划# #芒种养生吃点啥#