[手指比心]芒种至，夏始长，忙而有盼，岁岁丰盈[心]
顺应时节调养饮食，好好吃早餐，便是平凡日子里的小圆满～分享阿瑶近期的健康早餐🥣
P1-3蒸贝贝南瓜🎃心头挚爱粗粮，自带板栗醇香，肉质粉糯绵密，混着淡淡的红薯清甜，蒸完软糯不干，饱腹又养胃，每次吃都幸福感拉满🥰[手指比心][手指比心]
P4-6萌兔吐司卷🐰可爱值满分！吐司厚厚抹上醇香花生酱，裹入软糯香蕉，卷成软乎乎小兔子，香甜不腻，早餐仪式感拿捏😋
P7-9凉拌鸡丝荞麦面🍜摒弃精制白面，粗粮荞麦低脂低卡，搭配嫩滑鸡丝凉拌，清爽开胃，饱腹无负担，减脂期也能放心炫。
顺应芒种，清淡食补，认真吃饭，静待丰收👏
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