6月4日下午，鄞州区总工会心理关爱进企业走进浙江沧海建设有限公司，国家二级心理咨询师毛基伟老师为沧海职工们带来《放下焦虑，轻装前行---如何在职场和家庭中找回能量》主题讲座，通过心理能量核心“心力电池”、一生幸福密码“底层密码”、情绪风暴——大脑的“隐形杀手”三个板块开展讲解，最后通过心理能量修复术——正念疗法实操训练，以一颗葡萄干为切入点，从观察、触摸、聆听、闻嗅、品尝、咀嚼到吞咽与觉察7个步骤，唤醒对细微事物的感知，提升职工“专注当下”的力量，帮助职工从“耗电”到“充电”状态，让职工现场体验即时减压效果，传授职工如何调用自身内在修复力。本次讲座吸引60余名职工到场聆听。#工会动态##基层动态#