[并不简单]破解持续焦虑感，我的自主神经紊乱的问题在于身体的自主功能出问题，而引发持续不安感则来自连血液循环的自主功能都出现问题。
所以研究了如何靠外部辅助让自己血液循环持续稳定下来。 不能靠泡个脚、散个步、吃个饭之类的，因为问题核心是 静态状态下身体会出现血液停滞情况， 解决方法变成“那就不要让自己静下来”， 就是逃避解决问题，经典“忙起来就不那么难受”。
实际解题思路应该是让静态时 血液循环不会降到某个底线，使得意识不会感觉到那种停滞与隐隐不安。
有这个思路之后答案就显而易见了，只要略