#如果减重变容易# 原来84%脂肪靠呼吸变成二氧化碳排出，16%随水分代谢。减脂消脂有固定顺序：先内脏脂肪，再脸和四肢，腰腹赘肉最后消失。坚持有氧＋力量训练，多喝水、好好睡觉，别盲目节食，慢慢就能看见体型变化~
发布于 北京