#我们研究发现 #芒种忙错方向，下半年只能被过劳肥栓 Q！
农人芒种播种盼丰收，而打工人忙着卷 KPI，小心收获“过劳肥”！真正的“忙”，是忙对方向——把体重管理变成长期主义💪体重管理不是节食，而是是“体成分优化”——留住肌肉、减少多余脂肪。肌肉是人体的“代谢引擎”，每公斤肌肉每天能多消耗70-100大卡。如果盲目节食，减掉的往往是水分和肌肉，肌肉流失会导致基础代谢下降，从而解锁“易胖体质”——吃一样的东西，却比别人更容易胖。
芒种阳气生发，正是种下健康的好时机。http://t.cn/AXXo21Kn
# 芒种#