体质：肝郁脾虚、心脾两虚兼湿气重

症状：胸闷气短、胃胀易累、多梦易醒、舌有齿痕、经期瘙痒、例假提前、易怒长白发，心脏轻度三尖瓣反流是气虚引

食疗方案

1. 泡水：玫瑰+陈皮+茯苓+酸枣仁
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2. 忌口生冷甜食，早餐常吃山药茯苓小米粥
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3. 按足三里、太冲、神门三穴
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4. 靶向调理恢复脏腑功能

恒瑞宝，健脾胃助消化运化
宝甘灵，疏肝利胆，解毒排毒
维泰宝力，健脾祛湿补五脏之气，化湿
B+，通心经调心气虚，调睡眠
六合红膏方，补心血化血瘀，调月经

📅调理周期：一周改善胃胀失眠，一月调经期不适，1～3个月改善乏力胸闷。