#高考加油##给生活加点flow# 马上高考啦，分享几个简单好用的考前放松小技巧，不焦虑、稳心态、正常发挥就赢了！

作息｜别乱改节奏，不用刻意早睡、也别熬夜刷题，跟着考试时间正常作息就好，23点前睡觉，中午眯20–30分钟，别睡太久，下午脑子不昏

饮食｜清淡稳肠胃，这几天只吃家常饭，不吃冰的、辣的、重油重口味，不尝试新食物，多喝水、正常吃饭，肠胃舒服，考试状态才稳

1. 紧张就深呼吸，慢慢吸气呼气，几秒就能平复心情
2. 最后几天别啃难题！只看基础和错题，越稳越自信
3. 适当散散步、放松身体，别一直闷在书桌前
4. 进考场紧张很正常，放平心态、顺其自然就好
5. 遇到不会的题直接跳过，先把会做的分拿满
6. 考完一科忘一科，不对答案、不内耗，全力准备下一科

最后祝所有考生：
笔锋所至，皆是坦途！超常发挥，金榜题名🎓