讲一下本ADHD人的今天半天的行动轨迹。

7：30 打开客厅空调，拉了屎，点开了家业当背景音（以下所有行为贯彻始终，从未停止），煮了饺子吃早餐。
8：00 接着我觉得口好干，要不煮点养生茶吧？今天天气比较热，准备煮一壶绿豆黑豆莲子水。
8：10 煮的过程中发现富贵竹快没水了，用养生壶装水，把富贵竹水加满。
8：20 加满过程感觉我脚底板有灰尘（我不爱穿拖鞋），于是去把绿豆黑豆水煮了，然后拖地。
8：40 准备拖地就要加金薄荷地板水，突然想起来家里好多这种清洁用品啊！！不如收纳一下，先把清洁用品全部收纳进小推车里，着手收纳。
9：30 看一下股票和基金，还没回本。看一下电商店铺的信息，看一下飞书信息。
10：30 拖地。
10：55 要准备吃饭了，突然看到电风扇好脏，想起来小红书有说过山姆有个酒精湿巾擦不会发霉，不如顺便山姆买点东西？于是买了，还加购了别的（包括一台并非刚需但是被种草的复古小风扇）
11：30 无所事事之间山姆东西到了，开始擦风扇，收拾山姆买的东西。既然要收拾把冰箱也收拾了吧！冰箱冷冻层不够用，突然想起来我家冰箱中层是变温层？是不是也可以冷冻？开始翻两年前的淘宝订单查详情页看说明，发现果然可以自由设置成冷冻层！我是天才！
12：10 那就收纳一下冰箱，看看可以吃什么。收拾出来了黄油，但是竟然是一大块的！要怎么储存呢？上小红书看看功课好了。想下单那种切割黄油的盒子，思来想去觉得好麻烦，放弃买了。
12：40 煎了个盒马49.9的很薄的牛扒，挺好吃的，洗一下碗擦一下排气扇。
13：10 洗手洗脸过程中发现洗手台下水口有点堵，去清洁用品里拿通下水道的，按说明书挤了一大半，还有的剩所以把厨房下水也挤了吧！
13：40 搞完卫生脸有点脏，脸上敷点生理盐水。用完的化妆棉感觉有点可惜，用来擦桌子了。
13：55 有点想工作了，打开股票看了一下，妈呀还亏四千，再见吧你。那些小红书财经博主咋样了，点开首页看一下最近说了些啥。

然后就这个点了[泪奔][泪奔][泪奔]

（以上时间我猜的，差不离）