为了睡个好觉，最近开始吃鱼油了，没想到，蛮管用的！

已经坚持两个多月了，现在躺下没多久就能睡着，一晚都睡得很安稳，不会半夜有点风吹草动就惊醒。

还有个意外收获，我脸上那几颗反反复复的痘，居然瘪下去了。以前隔三差五冒一颗，烦得很。现在睡饱了，精神状态和皮肤都有不少的改变。

在这之前，白天工作忙完，就算身体累到散架，晚上躺下还是睡不着，半夜容易醒，导致第二天精力差，没精神，还反复冒痘。

后来查了豆包、又问当大白的朋友，说吃鱼油管用，里面的omega3，对睡眠、皮肤都有好处，我虽然半信半疑，但实在被失眠搞没辙了，死马当活马医，没想到吃完真的好有用！后悔没早吃！

而且研究了一圈我才发现，误打误撞买到好东西了。

我吃的是海力生鱼油。它omega3纯度有足足95%，在同品类里属于高水准，和普通杂牌不在一个梯队。

比它纯度高的，价格要贵出一半；跟它一个价格的，纯度又只有60%，太拉。

海力生用的，还是最新的nTG鱼油提纯工艺，这个太复杂，我问了专业的人，就记得一句：它比普通鱼油，吸收效率高5倍，哈哈。反正管用就行。

我因为经常要出差，出门一般能少带东西就少带，但鱼油，是我少数愿意长期带在身边的东西，因为睡好了，才有力气去爱那些遥远的山川大海。

如果你也在夜里睡不好，经常反复冒痘，不妨试试鱼油。它带给我的那种安稳，希望你也有一份。