如何缓解亚健康。
第一，不吃冰的东西。
第二，不吃水果。
第三，11点之前睡觉。
第四，多做伸展运动，拉肩背。
第五，尽量不吃肉。
第六，吃什么，都要保持八分饱，特别是晚餐。
遵守以上几点，半个月就能缓解很多莫名症状。
发布于 河南
雾隐闻道
如何缓解亚健康。
第一，不吃冰的东西。
第二，不吃水果。
第三，11点之前睡觉。
第四，多做伸展运动，拉肩背。
第五，尽量不吃肉。
第六，吃什么，都要保持八分饱，特别是晚餐。
遵守以上几点，半个月就能缓解很多莫名症状。