芒種，麥子成熟收割為收過往之果，稻谷適時下種為種來日之因，契合天道盈滿則收、順勢耕耘的規律。
仲夏離火主事，天地火濕並重，心火上浮、濕氣困阻中氣，人體能量淤堵，易煩躁耗神、體虛乏力，宜斂心火、化濕濁、固元氣。適度出汗是身體排毒、宣通陽氣的方式。《千金方》：「夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。」飲食上省苦增辛，拒冰保陽。道家《清靜經》雲：「常能遣其欲而心自靜，澄其心而神自清。」芒種之「道」，在於「忙而不茫」，養神去火。
#芒種 #民間風俗有：祭祀花神（此俗見紅樓夢）；安苗儀式：祈求豐收與平安；打泥巴仗；煮青梅（小屋圍籬，榴花照眼；青梅煮酒，把盞言歡）。種下的是希望，盛開的是花果。順四時，養正氣，方為長久之道。
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