白天被工作追着跑，晚上被手机绑架，周末还没开始就已经累了。
努力了很久，却越来越像一颗拧紧的螺丝——不敢停，也不敢慢。
别慌。
英国“资深闲人”汤姆·霍奇金森，用20多年研究一件事——
如 何 快 乐 地 无 所 事 事。

📖 给内卷时代的一副心灵解药
✨ 一份叛逆而优雅的精神宣言

《闲人手册》
把古典哲学（伊壁鸠鲁的“不动心”、犬儒的简朴智慧）融入当代生活，
总结出 22个拿来即用的闲适技巧👇

✍️ 手写日记 | 🧘 面壁冥想 | 🚲 单车骑行
📵 删除账号 | 🛌 躺卧在床 | 🪑 闲坐长椅
……
甚至“足不出户”和“迎火而坐”都是一种练习。
不需远行，无关财富。

这本书不是让你“躺平逃避”，而是教你用从容的“慢”对抗时代的“快”。
慢下来，开心点，好好过
——这就是闲人的生活。

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