#跑步[超话]#
运动打卡Day195
#坚持运动打卡##即刻开跑#
周五，晨跑102min🔚
平均配速4‘50，平均心率154✅
雷雨天的缘故
从前天下午就开始异常的闷热
昨天后半夜开始有点好转
早上气温不错想跑个长距离
出门带了两瓶电解质饮料
（其中1瓶是带给搭子的）
4.5km到达绕圈的地方，1.64km/圈
第一圈把水放在叉车上
第二圈把背心也放了上去
第三圈：水不见了，背心还在😂
这这里跑了好几年了
第一次发生这样的事
前几天水也一直放在叉车上
因为高度刚刚好，方便补给
对面还有某单位的保安室
大无语啊🤷
幸亏气温不算太高
跑个半马完事不跑了
#中国消费者抛弃耐克比想象中更快##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#
发布于 上海