前段时间要做六一儿童节主持人，找出来一百多条裙子，发现胖的全都穿不进去了，我还是很懵的，因为每天都在努力控食，结果卡平台期，吃的也不多就是不掉称，还饿的特别快，和营养师小伙伴聊一聊才发现以前天天吃草，完全减肥误区！！！#减脂人如何打破烧钱魔咒#
吃素让我的代谢都崩掉了，测了一下BMI吃素吃的我体脂都偏高了，抓紧调整了饮食，每餐吃够足够的优质蛋白：牛肉、鸡肉、鱼虾蛋，我发现吃肉真的超挡饿！体重开始重新掉了，整个人线条也收紧很多。血泪教训大家减脂期千万别再只吃菜叶子啦，蛋白质吃够，真的很有效！一直在京东买生鲜，肉质真的又新鲜又好，最近发现在百亿补贴下单更划算！
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