夏日想要健康减脂饮食的朋友可以看过来🙋♀️#减脂人如何打破烧钱魔咒# 说起减脂餐咱们绝对是有经验，之前几年就发过很多减脂餐合集，图片里都是自己做的[yeah]其实做法都很简单
搭配上坚持：碳水、蔬菜、肉类/海鲜、蛋类/豆制品都有最佳。高蛋白低碳水多蔬菜🥬蔬菜最简单的烹饪方法是蒜蓉/清炒。蛋白质类肉类和海鲜一定要选择新鲜的，这样少调料少油烹饪出来依然特别好吃。
我平时自制减脂餐食材大都京东百亿补贴采购，牛排、鸡腿肉、各种虾、鸡蛋都是回购常客。不仅品质稳定，冷链送货更是新鲜靠谱，价格也划算超多！
发布于 北京