#高考发热怎么办# 考生必知#考生必知：流感病毒如何通过呼吸道传播# 流感病毒如何“偷袭”呼吸道#健康高考# 呼吸道防护指南#
又到流感高发季，作为考生，了解病毒传播原理，才能更好保护自己。流感病毒主要通过呼吸道这条“秘密通道”入侵人体。
1、源头：一个喷嚏喷出数万个病毒，藏在飞沫中（大小0.5~12微米）。大飞沫直落口鼻或物体表面；小飞沫可悬浮数分钟至数小时，形成气溶胶。
2、入侵：吸入含病毒的飞沫或气溶胶，病毒表面的血凝素像钥匙，牢牢抓住呼吸道细胞上的“唾液酸受体”，强行进入细胞。
3、扩散：1个病毒进入细胞，8小时内复制出上千个新病毒。它们破坏纤毛上皮细胞（呼吸道“清道夫”），引发干咳、咽痛、流涕；同时释放炎症因子，导致高热（≥39℃）、肌肉酸痛。
特别提醒考生：
1、密闭教室/考场：带病毒的微小气溶胶可在空气中停留30分钟以上，开窗通风比只戴口罩更关键。
2、手口途径：病毒在门把手、桌面存活24~48小时，摸完别揉眼鼻，洗手至少20秒。
3、疫苗最有效：每年流感病毒株变异，提前接种疫苗，抗体保护期覆盖整个考试季。
✅ 防流感冒防护三件套：
1、口罩（医用外科口罩可阻挡>80%的飞沫）
2、通风（每1小时开窗5分钟）
3、手卫生（酒精湿巾擦桌面，洗手七步法）