📢【护航"两考"】中高考倒计时，吃饭这件事，稳比好吃更重要⚠️
🍽 在外吃：认准有《食品经营许可证》、明厨亮灶的正规店，别光顾流动摊贩；外卖选近的、送得快的，到手先看包装/有无异味，异常直接拒收。
🥗 在家吃/带饭：清淡好消化优先，少碰生腌凉拌/刺身/隔夜凉菜这些"高风险选手"，别让肠胃在考场拉胯。
👐 餐前洗手、不喝生水；剩菜尽量不留，留了也必须彻底热透。买零食饮料先盯生产日期+保质期，三无/临期/胀袋都不上桌。
🏥 吃完不舒服别扛：尽快就医 + 留样，可拨 12315 / 12345​ 投诉举报。
祝考生们：吃得稳，考得顺，旗开得胜！🎓✨
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