七个方法:1喝够水，2脂类（肉蛋奶〉保证，3睡眠（早睡早起），4复杂性训练〈手眼心脑充分协调，5保持良好情绪，6适当运动，7有事做（不能让大脑退休〉二个不做:1不吸烟2不喝酒[强][强][强][合十][合十][合十]
发布于 河南
小马小虎16
七个方法:1喝够水，2脂类（肉蛋奶〉保证，3睡眠（早睡早起），4复杂性训练〈手眼心脑充分协调，5保持良好情绪，6适当运动，7有事做（不能让大脑退休〉二个不做:1不吸烟2不喝酒[强][强][强][合十][合十][合十]