【芒种·宜单举|节气里的养生智慧】芒种节气来临，天气高温高湿，人体易出现乏力困倦、脾胃虚弱、食欲不佳等问题。中医养生建议，芒种养生重点为养心健脾、避暑祛湿，顺应节气调理可有效养护身心。对此，八段锦经典招式“调理脾胃须单举”简单易学、适配全年龄段，可针对性调理脾胃、祛除湿热。#芒种 #二十四节气 #养生 #八段锦 @清华博后韩晓明 http://t.cn/AXXad4KA
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