#什么样的行为极大的改善了你的心理健康#
我以前总想控制一切，觉得自己特牛，反而把自己搞得很累。然后慢慢地学会了一件事——允许一切发生。

就说今早吧，娃在家磨磨唧唧，快七点四十到学校，没事，那就等你，慢慢来。送完孩子看见栀子花，我知道天热一会就黄了，就是买，开心。

就是这些很小很小的具体时刻：喝一口咖啡，看一眼花，咬一口脆李子。买花，喝咖啡，吃水果，仅仅因为这些小事就高兴，是完全可以的。

心理没那么复杂，就是允许自己为小事开心，也允许一切如其所是。
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