周四早餐。

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上周起单位把休息时间改了，9点半改到10点半。我每天两杯咖啡，一杯早餐喝，第二杯在9:30，正好喝喝咖啡，吃点心。改到10点半，我就担心会不会影响睡眠。

果然，这一个多星期，没有一晚能够比较快速地入睡，差不多要花2小时才能入睡。加上原本睡觉还要起夜喝水，第二天再上班，痛苦不堪。

昨天早上起，及时止损，下决心把第二杯咖啡戒了。缺点是下午回来有点犯困，好处是，昨晚大概半小时入睡。看看今晚成效如何。

虽然少了些笃悠悠喝咖啡的乐趣，果断调整还是比任性更为重要。这年纪健康第一，睡眠原本就很短很轻，好好维护睡眠，爱惜身体。

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晞爹买了哈根达斯的新品，一盒几十支。迷你的，一支半个手掌大小。杜拜式巧克力很流行，哈根达斯也跟进了。

我不太爱吃，主要是巧克力过甜。