我们还可以去寻找壮美之地，

因为壮美之地能给我们带来敬畏心。什么叫敬畏心？你们有没有在泰山上、华山上看过日出，或者在高原草甸上、大海上看落日？

这种敬畏感是一种“无需努力的正念”。比如在这个房间里保持正念，你得做点儿什么，像是感受这个杯子，刻意收敛自己的身心。但当你遇到让人心怀敬畏的场景时，不需要任何辅助，就能直接进入正念状态，因为你被那个景象完全震慑了。这种感觉就是“无需努力的正念”。

#今天才知道潮汕不是一座城市#潮汕包括三个市潮州，汕头，揭阳，我也是最近才知道