没想到现在最大的困境是陷入了情绪化的极端消费[苦涩]大多都是游戏氪金 或者一番赏抽奖之类的 其实我也不是很喜欢抽奖 但是感觉这玩意对多巴胺的刺激像过山车 尤其我这种经常睡不着抑郁焦虑的 再加身体不好 精神衰弱。。。 到底怎么才能戒掉超前消费和不合理消费 去年我已经刷戒社几百个小时了也没什么用 压力过大就会继续这样 这种坏习惯一旦养成 以后真的要吃不起饭了
曾经也试过出去旅游 但是真的索然无味。。。平时待在家里还特别容易抑郁 现在这个身体运动一会还很累[泪]经常抑郁也导致干啥都没动力 我是不是要去看心理医生？吃药缓解？ 但是我不可能对心理医生全盘托出 就这样每天纠结[捂嘴哭]