搁这训练特工呢hhh//@scarborough-该支楞了:这个确实有用，毕竟我曾经在一米八的池子抽筋当时真觉得自己要死了，差不多就是这个动作浮上去的//@全撸剩饭:意义不大吧，出了稳定环境呛口水就完全失灵了//@韩大狗Jr:搁这马润训练呢//@胡萝卜吃兔兔:太厉害了//@幼儿园园长熊熊:孩子好勇敢//@甜星球心事铺:下去那一刻我就已经在使劲扑腾了//@野生戏戏子:这种心态除了游泳，其他事也很有用//@寝室长李大嘴:增加抗压和应变能力，身体素质也提高了//