脖疼的一日健身日记📝（除了疼还是疼😖

：今天不健身了 太疼了 这里疼 那里疼 那里都疼
：洗头的时候 脱衣服 我自己跟自己谈判了3分钟
：好疼啊 谁来救救我
：我不练了 我等不疼的时候再练了 太疼了
：健身下周再说 这周马上比赛了
：健身太影响了 好疼……好疼
：我那天练了一个小时 我歇了两天✌️
：我真的不能这样了 太痛了
：我现在有点佩服健身的人了
：我感觉我的胸肌大了一块儿 应该不是练的 是肿的
：可以贴膏药 但我身上疼的地方有点多呀
：我感觉要四五天才能好
：主要是我真的感觉他在长肌肉 你能懂我意思吗
：我不知道是肿的还是什么东西 但我真的感觉在长肉
：在家做点简单的了 下周一再去了
：搞健身不能影响比赛的 影响比赛就有点过分了
：对我来说 我只是想强身健体一下 我只想练练肩 练练背了
：这样肩就没有那么疼了 因为有肌肉支撑了
：穿衣服也好看一点

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