人生处处是相逢。
出差途中夜行慢跑，意外偶遇一位朋友。我叫她名字后，她错愕对视几秒钟，确认没有认错人。[笑cry]就近小公园有个长椅落座后，不知不觉畅聊到现在。
今日训练计划，从跑一休一提升到了为跑二休一。依旧把控两个核心指标：1、心率在115至130区间，2、单次运动时长维持40分钟不变。
发布于 广东
一寸喜喜
人生处处是相逢。
出差途中夜行慢跑，意外偶遇一位朋友。我叫她名字后，她错愕对视几秒钟，确认没有认错人。[笑cry]就近小公园有个长椅落座后，不知不觉畅聊到现在。
今日训练计划，从跑一休一提升到了为跑二休一。依旧把控两个核心指标：1、心率在115至130区间，2、单次运动时长维持40分钟不变。