我发现对于一家瑜伽馆而言，最重要的不是场馆，不是硬件，而是老师。

昨天我去了一家CBD地区条件非常好的瑜伽馆上课。那家瑜伽馆面积很大，可以洗澡，教室很多，光更衣室和沐浴区就很大，按理说硬件是很好的。但是我上下来课感觉几乎毫无收获。

教练以卷各种高难度的动作为追求，对动作要领的讲解很少，也不会区分别不同学员的身体特质和能力的不同程度，导致有些动作在我看来部分学员硬做是十分危险的，一些动作以我的能力根本没有办法实现。所以有三分之一的时间，我只能躺平在垫子上，没有任何的收获。

今天则是又回到了 For Kiss 上课。For Kiss 是我孕期的时候选择的一家孕产瑜伽馆。但是也有很多产妇在产后相当长一段时间里，还继续跟随她们的教练练习。比如我有个闺蜜，孩子已经 5 岁了。按理说，她早就没有了产后恢复的需求，但是她一直坚持在这边上课，还力劝我恢复跟她一起来 For Kiss上瑜伽的习惯。刚好他们家有老会员回门礼，每年会送老会员 5 节免费的课程。于是今天我就去上课了，一进去就感觉那种熟悉的亲切感、自在感又回来了。

举个例子，他们家的课程你很少看到那种奇技淫巧的「高难度」动作体式，如果一个外人站在旁边看，会觉得似乎也没什么大不了的呀！但真正的练习者身在其中才会知道，身上的每一块肌肉都得到了锻炼拉伸，看起来似乎强度不大，动作也不快，但时刻都在抗阻，都在发力，所以一节课下来浑身都很舒服，收获很大。

而且，他家的人员流动性很小，我上次上课还是2023年了，今天一去，发现老师和工作人员还是熟悉的面孔。一方面倍感亲切，一方面这件事也从侧面证实了，它家的运营非常稳定。他们也没什么连锁店，不盲目扩张，但是服务好特定的客群就可以了。他家很多客户是明星家庭，我今天看他们墙上的客户照片，才知道原来沈腾王琦夫妇、申雪赵宏博夫妇也是。以前上课我见过惠若琪，还知道袁泉、蒋勤勤、刘璇、沈佳妮也都在这上课。

我打算上完这 节白嫖的老会员回门课程就继续办卡报课了。夏天来了，得好好练核心，让自己穿衣服更好看[偷笑][偷笑][偷笑]

这条不是广告，我除了老会员回门课程（这个是但凡老会员人人都有的）并没有任何好处，但我真心觉得他们家很好。如果你是北京的孕产妇，真的可以跟着来上课，一节课下来你就能感到收益满满。#妈妈的理想生活##她说世界#