“烦闷本质上是缺乏与事物的联系……烦闷也是缺乏与自我的联系。”
运动是一种很好的加强与自我联系的方式，书写也是。
今晚练了上肢，减载版果然轻松，45分钟就练完了，于是又加了四五个练核心的动作～
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-知之何知之-