怎么样5天瘦四斤啊[单身狗]，每天晚上六点都有在爬坡拉伸，一天基本吃两餐每次吃得挺饱，但体重忽上忽下的。
一定要靠饿吗，我好怕吃得少练得多爆皮质醇，现在晚上已经一点才能入睡了[泪][泪][泪][泪]
发布于 上海
幸运脑袋
怎么样5天瘦四斤啊[单身狗]，每天晚上六点都有在爬坡拉伸，一天基本吃两餐每次吃得挺饱，但体重忽上忽下的。
一定要靠饿吗，我好怕吃得少练得多爆皮质醇，现在晚上已经一点才能入睡了[泪][泪][泪][泪]