脾虚的人太多了。#国医的精诚力量##中医式生活#

不是大家不想养脾，是日常习惯一直在“拆台”。脾怕冷、怕撑、怕气、怕累：冷饮浇灭了脾阳，暴食撑坏了脾的运化，生闷气让肝郁克脾，熬夜加班直接耗伤脾气。现在人条件好了，反而把脾胃折腾得最狠。以前人是饿出来的毛病，现在人是吃出来、懒出来、气出来的毛病。

脾一旦虚了，身体就四处“漏水”。

水湿往下跑，女人白带像鸡蛋清一样清稀量多，傅青主说这是“脾虚湿注”，完带汤就是专门修堤坝的；脾气不能统血，月经淋漓不尽、牙龈出血、一碰就皮下淤青，归脾汤把漏血的窟窿堵上；脾不升清，水谷精微上不到头，人就头晕乏力、脸色萎黄、饭后犯困；

水湿停在肺里，老人早上痰多咳不完，三子养亲汤把痰往下顺；湿气外泛到皮肤，手上脚上长出一片片小水泡——汗疱疹，不祛湿光抹药膏永远断不了根。脾虚到固摄不住骨头里的营养，骨质增生、骨刺就冒出来了，《神农本草经》里白术能治“死肌”，用它煮水泡脚，搭配健脾内服，能把骨刺慢慢软掉。

脾虚的根本，是身体的“堤坝”松了。脾属土，土能制水。肥沃的黏土可以固住水分，沙土一冲就散。脾虚了，土质变沙，水湿就四处渗漏——汗、尿、白带、月经、精液，该留的留不住，该走的走不痛快。所以治脾虚，不能光利水，得先把“堤坝”筑结实。完带汤里白术、山药、人参、甘草四君子打底，补足脾气，柴胡、黑芥穗把清气往上提，苍术、车前子把下注的湿浊往下利，白芍柔肝，陈皮理气，肝脾同调，把带脉这根“裤腰带”重新扎紧。

归脾汤治漏血，黄芪配当归补血，龙眼肉、远志、酸枣仁养心安神，木香理气防滞。明明在固血，为什么用利水的苓桂术甘汤治多汗？汗也是水，水湿泛滥，汗就收不住。桂枝温振心阳，茯苓利水，白术健脾燥湿，甘草益气，把生水的源头掐断，汗自然就少了。

脾虚怎么养？逍遥丸是疏肝健脾的思路，肝气不郁，脾就不被欺负。小建中汤温中补虚，理中汤温脾散寒，针对的是脾阳虚；保和丸消食导滞，专治胡吃海塞后的胃胀腹胀。很多脾虚不是“亏”，是“堵”，越补越胀，得先通后补。

脾虚的人太多，病从口入占大头，但久坐不动、心事重重、熬夜晚起，一样在偷偷拆堤。今天吃下去的每一口，熬的每一个夜，憋的每一场气，都是在给脾土掺沙子。堤坝不牢，洪水迟早泛滥到全身。您想不通为什么白带多、牙龈出血、痰咳不完、湿疹反复？先去把脾土夯实了，大半的问题自己就消停了。