#健康科普# 【#平均睡眠7小时却3年出现2次脑梗# ！】你是不是也这样：周一到周五工作日经常晚睡透支，周末却一觉睡到中午，想一口气把缺的睡眠补回来？但近日一个真实的案例给大家敲响警钟。杭州一名45岁项目经理因“工作日严重熬夜、周末报复性补觉”凑出日均7小时睡眠，却在三年内两次突发脑梗。医生指出这并非简单的睡眠时长问题，而是睡眠节律严重紊乱损伤了血管。生物钟不仅掌管困意，还节律性地调控血压、血糖、激素分泌与免疫功能，长期混乱的作息正是导致他反复脑梗的重要诱因。http://t.cn/AXXfHmLN