#有一种病叫雀盲症##66爱眼日#
雀盲症，中医古称雀目、鸡盲，白天视物无碍，一到傍晚、暗处就视物发糊，像麻雀入夜看不见东西，恰逢6·6全国爱眼日，我从中医角度跟大家聊聊是怎么回事。

中医老话：肝开窍于目，肾藏精，精血充足，眼睛才能明暗自如，雀盲根源离不开肝、脾、肾亏虚，分两大类，调理方式完全不一样。
第一种：肝虚雀目（后天营养不足型，对应缺维A夜盲，能治好）
大多是孩子挑食、年轻人节食减肥、脾胃偏弱，吃饭吸收差，气血生成不够，肝血没法滋养眼目。日常伴随脸色发黄、容易疲惫、大便稀溏，是生活里最常见的雀盲。不用盲目吃药，食疗就能慢慢改善，经典枸杞猪肝汤、鸡肝小米粥，每周1～2次；胡萝卜、南瓜、菠菜搭配油脂烹煮，更好吸收护眼营养，坚持一段时间暗处视物明显好转。

第二种：高风雀目（先天肝肾亏虚型，多遗传相关）
先天禀赋不足、肝肾精血匮乏，肾阳偏弱，精血灌不到眼底脉络，对应西医视网膜色素变性。初期只是夜里看不清，慢慢视野变窄，这类没法彻底根治，但中医滋补肝肾、温阳养目，能稳住视力、延缓恶化，日常多用枸杞、桑葚、黑芝麻泡水，辨证搭配杞菊地黄丸、右归丸调养。

很多人忽略：长期熬夜、过度用眼、三餐不规律，悄悄耗伤肝血，也会出现短暂入夜视物发暗，属于轻症预警。
简易居家护眼小动作：常按睛明、足三里、肝俞，健脾养血润目；少关灯刷手机，减少精血耗损。

最后提醒大家：孩子频繁天黑磕碰、成年人暗处适应越来越慢，别拖，营养型及时食补，进展型尽早眼科+中医联合检查，早调理少受罪。 http://t.cn/R2Wxmre