今天做了43分钟的爬坡，本来想做一个小时的，但是这个鞋子太难受了，好磨脚
于是我买了一双新的跑步鞋，后天应该就能到了，就可以好好做有氧了
今天吃这个！好吃好吃，最近做饭都放很多醋很开胃，夏天到了！
今天依旧主食，土豆泥就不放图了
晚上饿的话再吃个鸡胸肉！
调整一下生物钟，明天早上去健身房给你们拍点好看的训练视频！
发布于 安徽
黄昏是我一天中