孙云晓生活感悟1547:老子智慧:天下难事心作于易。习惯培养应注重激发内动力，这样才能化难为易，因为内动力强大，好行为才能主动坚持并逐步成为习惯。在《良好习惯缔造健康人格》书中，我用两个鲜活的案例说明如何喚醒内动力。许多小学生害怕写作，刘家辰的父母让孩子回家讲校园故事，哪个精彩就写哪个，即读写之间说为桥，化难为易让孩子突破写作难关，已出版两本校园生活随笔。高中生吴牧天为何能够坚持在留学期间写自我管理日记？既得益于父亲的指引，更是因为内心的强烈认同。他的日记与经历出版两本畅销书，更给予他前所未有的成功体验。习惯养成的规律是由被动到主动再到自动，即内心由遵从到认同再到内化。从刘家辰到吴牧天都是这样的成长历程，而我坚持写日记50余年同样如此。所谓习惯就是某种行为已经化为自己喜欢的生活方式，甚至成为第二天性。