【想减肥又想长寿吃对很重要】近日，#12岁男孩一顿半斤肉体重200斤##正脸和侧脸的差别能有多大##医生回应12岁男孩一顿半斤肉#冲上热搜，引发网友对健康饮食、运动的讨论。①主食吃糙米、燕麦、白薯；②每天吃够蔬菜；③吃当季水果，不要榨汁喝；④肉类优先选择瘦肉、鱼虾等；⑤吃深海鱼、豆制品、鸡蛋；⑥少油、少盐、少糖。专家分享减肥方：茯苓15克、白术6克，用500毫升水煮20分钟，每天喝一次即可。阴虚内热、孕妇、儿童不建议饮用。http://t.cn/AX2wCLG9