日常跑步打卡，11Km；
前天举铁、深蹲后，昨天没感觉，今天大腿反而有酸痛的感觉，抬不动腿了；
心里就很纠结，不想去运动了；
可是衣服、裤子、鞋子都带了；
咋办呢？那就去少跑一会会，别太激烈了；
把目标调整到10Km，实际11Km结束；
小结，实在不想去做运动时，降低预期，比如就楼下走一圈，反而会有不错的收获。
#坚持运动打卡##跑步##即刻开跑#
依旧满头大汗，衣服拧出水来[允悲][允悲]
#跑步[超话]#
运动打卡Day186 http://t.cn/RJnxI06
发布于 重庆